Also, was sind die Vorteile von Freiwilligenarbeit?

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Natürlich liegen die Vorteile der Freiwilligenarbeit für diejenigen, die Hilfe erhalten, auf der Hand. Ob es darum geht, Kindern in einem Dritte-Welt-Land kostenlosen Englischunterricht zu geben oder an Ihrem örtlichen Strand Müll zu sammeln, die Vorteile für den Empfänger und die breitere Gemeinschaft sind normalerweise ein Grund, warum Sie sich überhaupt für eine Freiwilligenarbeit entscheiden.

 

 

 

 

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Aber war Ihnen klar, wie wichtig Freiwilligenarbeit für die Person sein kann, die sie tut? Freiwilligkeit ist es tatsächlich

vorteilhaft für den Handelnden aus einem ganzen Wirt oder aus Gründen, einschließlich Stressabbau, combating Depression und Sinnstiftung. 

 Und obwohl Studien zeigen, dass je mehr Sie sich freiwillig engagieren, desto mehr Vorteile werden Sie erfahren, Freiwilligenarbeit muss kein langfristiges Engagement beinhalten. Sogar das Geben auf einfache Weise kann Bedürftigen helfen und Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Glück verbessern. Schauen wir uns also genauer an, warum Freiwilligenarbeit wichtig ist, mit sieben Hauptvorteilen dieser altruistischen Handlung. 

 

1. Freiwilligenarbeit verbindet Sie mit anderen

Wenn du  bisteinsam fühlen, isoliert sind oder einfach nur Ihren sozialen Kreis erweitern möchten, ist Freiwilligenarbeit in Ihrer lokalen Gemeinde eine wichtige – und oft unterhaltsame – Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen. In der Tat einer der besten Wege zu neue Freunde machen  und die Stärkung bestehender Beziehungen besteht darin, sich gemeinsam für eine gemeinsame Aktivität einzusetzen, und durch Freiwilligenarbeit können Sie genau das tun.

Wenn Sie kürzlich in eine neue Stadt oder ein neues Land gezogen sind, ist Freiwilligenarbeit eine wichtige und einfache Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen, und sie stärkt auch Ihre Bindungen zu dieser lokalen Gemeinschaft und erweitert Ihr Unterstützungsnetzwerk. Darüber hinaus verbindet es Sie mit Menschen, die gemeinsame Interessen und Leidenschaften haben und die später gute Freunde werden könnten. 

Tatsächlich ist Freiwilligenarbeit eine wichtige und interessante Möglichkeit, Menschen zu treffen, mit denen Sie normalerweise keinen Kontakt haben: Menschen aus verschiedenen Altersgruppen, Ethnien oder sozialen Gruppen. Da die Freiwilligenarbeit für alle offen ist, können Sie eine Vielzahl von Menschen aus allen möglichen Lebensbereichen kennenlernen, was Ihnen nur die Augen öffnen kann.

 

2. Freiwilligenarbeit stärkt Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl

Gutes für andere und die Gemeinschaft zu tun, trägt dazu bei, ein natürliches Erfolgserlebnis zu schaffen. Und die Arbeit als Freiwilliger kann Ihnen auch ein Gefühl von Stolz und Identität geben und dazu beitragen, Ihr Selbstvertrauen weiter zu stärken, indem es Sie aus Ihrer natürlichen Komfortzone und Umgebung herausholt. 

In der Tat hilft Ihnen Freiwilligenarbeit, sich besser zu fühlen, was Sie dann wieder in Ihre „normale“ Routine zurückversetzen können, wodurch Sie hoffentlich eine positivere Sicht auf Ihr eigenes Leben und Ihre zukünftigen Ziele schaffen.

Wenn du schüchtern bist oder Angst vor neuen Erfahrungen, Kulturen und Reisen hast, könnte Freiwilligenarbeit im Ausland eine wichtige und aufschlussreiche Möglichkeit sein, dir auch in diesem Bereich zu helfen, Selbstvertrauen aufzubauen (ohne den anderen Vorteil dieser Art von Freiwilligenarbeit zu vergessen – eine Chance dazu gleichzeitig ein bisschen von der Welt sehen!).

 Untersuchungen zeigen, dass Freiwilligenarbeit besonders nützlich und wichtig sein kann, um das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen von Jugendlichen zu stärken, die gerade erst am Anfang ihres Lebensweges stehen.
 

„Wenn Sie sich einsam fühlen oder einfach nur Ihren sozialen Kreis erweitern möchten, ist Freiwilligenarbeit in Ihrer Gemeinde eine wichtige – und unterhaltsame – Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen.“

3. Freiwilligenarbeit ist wichtig für die körperliche Gesundheit...

Interessanterweise hat Freiwilligenarbeit deutliche gesundheitliche Vorteile, die Ihre geistige und – vielleicht überraschender – körperliche Gesundheit fördern können. Tatsächlich deuten immer mehr Beweise darauf hin, dass Menschen, die ihre Zeit anderen widmen, von einem niedrigeren Blutdruck und einer längeren Lebensdauer profitieren könnten.  

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4. ... und psychische Gesundheit 

Wenn es darum geht, dass Freiwilligenarbeit für die psychische Gesundheit wichtig ist, liegen die Vorteile auf der Hand. Es kann helfen, den Auswirkungen von Stress entgegenzuwirken, Depression and Angst. In der Tat kann der soziale Kontaktaspekt, anderen zu helfen, einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihr allgemeines psychisches Wohlbefinden haben.

Freiwilligenarbeit hält Sie in regelmäßigem Kontakt mit anderen und hilft Ihnen, ein solides Unterstützungssystem aufzubauen, das wiederum gegen Gefühle der Einsamkeit und Depressionen. Freiwilligenarbeit mit TiereEs wurde auch gezeigt, dass   die Stimmung verbessert und gleichzeitig Stress und Angst reduziert.

Schließlich stärkt Freiwilligenarbeit die psychische Gesundheit, einfach weil das Ausführen einer altruistischen Handlung Sie glücklicher macht; das sogenannte „Helferhoch“. Menschen sind fest verdrahtet, um anderen zu geben, und durch die Messung der sogenannten Gehirnaktivität and Glückshormone, haben Forscher herausgefunden, dass es sehr angenehm sein kann, anderen zu helfen. 

5. Freiwilligenarbeit ist wichtig für Sinnhaftigkeit 

Da Freiwilligenarbeit bedeutet, sich dafür zu entscheiden, ohne finanzielle Entschädigung zu arbeiten, entscheiden sich Menschen oft dafür, ihre Zeit Themen oder Organisationen zu widmen, die sie für wichtig halten oder zu denen sie eine besondere Verbindung haben. 

 

 

Wenn du zum Beispiel ein großer Tierfreund bist, möchtest du dich vielleicht freiwillig in einem Tierheim engagieren. Oder vielleicht haben Sie mit einer Krankheit gelebt oder sich von einer Krankheit erholt und möchten einen Teil Ihrer Freizeit einer Wohltätigkeitsorganisation widmen, die anderen hilft, die mit der gleichen Krankheit leben. Freiwilligenarbeit wie diese hilft, ein soziales Problem anzugehen, das für Sie von Bedeutung ist, und hilft wiederum dabei, ein Sinngefühl aufbauen, was zudem das eigene Glück steigert. 

 

„Wenn es darum geht, dass Freiwilligenarbeit für die psychische Gesundheit wichtig ist, liegen die Vorteile auf der Hand. Es kann helfen, den Auswirkungen von Stress, Depressionen und Angstzuständen entgegenzuwirken.“

 

6. Freiwilligenarbeit hilft dir, deine eigenen Probleme zu vergessen

Ein weiterer Vorteil der Freiwilligenarbeit besteht darin, dass wir uns auf andere konzentrieren und uns ein tieferes Gefühl für  geben können.Perspektive und lenken uns von negativen Gedanken ab und helfen hör auf zu grübeln. Freiwilligenarbeit bedeutet oft, Bedürftigen zu helfen, und kann hilfreich sein, um uns zu zeigen, dass unser eigenes Leben tatsächlich nicht so schlimm ist, wie wir dachten. 

 

7. Freiwilligenarbeit ist wichtig für Ihre Karriere

In einem zunehmend wettbewerbsintensiven Arbeitsmarkt kann Freiwilligenarbeit unglaublich nützlich sein. Es zeigt potenziellen Arbeitgebern, dass Sie Initiative ergreifen können und bereit sind, Ihre eigene Zeit dafür einzusetzen, die Welt für andere Menschen zu verbessern.

 

Darüber hinaus gibt Ihnen Freiwilligenarbeit die Möglichkeit, wichtige allgemeine Fähigkeiten zu üben, die am Arbeitsplatz verwendet werden, wie z. B. Kommunikation, Teamarbeit, Problemlösung, Planung und Organisation. Wenn Sie zuvor noch keinen Vollzeitjob hatten, ist Freiwilligenarbeit ein wesentlicher Weg, um Ihre Fähigkeiten unter Beweis zu stellen, wenn Sie zu Vorstellungsgesprächen gehen. 

 Die Bedeutung der Freiwilligenarbeit

Es ist klar, dass die Vorteile der Freiwilligenarbeit enorm sind – verbesserte körperliche und Psychische Gesundheit, neue Freunde und Vermeidung von Einsamkeit, Sinnhaftigkeit und tieferes Selbstvertrauen. All diese Dinge tragen wiederum dazu bei, Ihr allgemeines Glück zu steigern: eine Win-Win-Situation für alle Beteiligten.

Wenn Sie erwägen, sich ehrenamtlich zu engagieren, stellen Sie sich ein paar Fragen, bevor Sie den Sprung wagen. Denken Sie zunächst wirklich darüber nach, für welche Zwecke Sie sich leidenschaftlich einsetzen – es bedeutet, dass Sie die Arbeit eher genießen und sich dafür engagieren.

Zweitens suchen Sie regelmäßige Freiwilligenarbeit oder bevorzugen Sie ein einmaliges Projekt? Drittens, welche Fähigkeiten können Sie anbieten und was können Sie sich von der Freiwilligenarbeit erhoffen? Viel Glück, wenn es endlich losgeht, und viel Spaß – Freiwilligenarbeit ist wichtig – die Vorteile liegen auf der Hand – aber Spaß ist auch wichtig!